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香蕉的功效与作用 香蕉的价值“不可小觑”toutiao

2019-01-10 19:26:39
香蕉的功效与作用 香蕉的价值“不可小觑”

近日,香港《大公报》综合各国营养学家的研究,向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”,成为各国运动员的水果,应该被加入到日常饮食的清单当中十个月宝宝发烧好处
。其效用甚至可以用“一天一香蕉婴儿感冒咳嗽吃什么药
,疾病远离我”来形容。天津营养学会理事长付金如也告诉《生命时报》记者,香蕉的营养价值“不可小觑”,的确可以帮助缓解一些病症。

便秘:

缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益小孩咳嗽吐是什么原因

高血压和中风:

香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是理想的降压和预防中风的食物之一。

美国科学家研究证实:连续一周每天吃两根香蕉,可使血压降低10%;发表在《新英格兰医学杂志》的研究也曾指出,如果平时多吃点香蕉,中风死亡的几率会降低40%。